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Gutes für den Körper und die Seele |
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Mal Ausschlafen
An düsteren Wintertagen würden morgens viele Menschen
gerne länger im Bett bleiben und ausschlafen.
Wenn es nur irgend möglich ist, sollten Sie es auch tun.
Der Regensburger Schlafforscher Jürgen Zulley sagt:
"Langschläfer leben gesünder". Wer zuwenig schläft,
belastet Herz und Kreislauf, das vegetative Nervensystem
sowie Magen und Darm. Länger schlafen ist eine Arznei.
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Husten, Schnupfen, Heiserkeit
Viele Menschen leiden gerade im Winter an Husten und
verschleimten Atemwegen.
Es gibt ein sehr wirkungsvolles Naturrezept des
Schleims:
Zerschneiden Sie vier getrocknete Feigen in ganz kleine
Stücke und geben Sie diese mit einem gehäuften Teelöffel
Thymiantee in eine Tasse.
Übergießen Sie alles mit kochendem Wasser, und lassen es
acht Minuten ziehen, anschließend durchseihen.
Dreimal täglich eine Tasse schuckweise trinken.
Wenn Sie sich eine Erkältung eingehandelt haben und
diese möglichst schnell loswerden wollen, sollten Sie
oft Meerrettich in den Speiseplan einbauen: am besten
frisch gerieben in der Suppe, zu etwas Schinken und aufs
sparsam bestrichene Vollkorn-Butterbrot.
Meerrettich hemmt und bekämpft Erkältungsvieren und
killt Bakterien in den Atemwegen. |
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Ätherische Öle gegen Stress aus der
Umwelt
Wir leiden nicht nur unter den Umweltbelastungen, die
wir sehen, riechen oder schmecken können. Auch die
unsichtbaren Einflüsse nehmen zu.
Und dazu gehört in der Zeit der intensiven
Telekommunikation und Computerarbeit der Elektosmog. -
Kann man etwas dagegen tun? Man kann.
Die ätherischen Öle der Lavendelblüten sind eine
wichtige Kraft gegen den Einfluss des Elektrosmogs.
Das haben amerikanische Naturwissenschaftler an der
Universität von Texas nachgewiesen.
Wer viel mit dem Mobiltelefon telefoniert, tagsüber
stundenlang am Computer sitzt, zwischendurch schnell mal
was in der Mikrowelle aufwärmt und abends viel Fernsehen
schaut, der sollte sich zwischendurch immer wieder mit
ein paar Tropfen Lavendelöl (aus der Apotheke)
einreiben: an den Schläfen, auf der Stirn oder in
Nacken. |
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